Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Psikoloji / Bitki çaylarına dikkat!

Bitki çaylarına dikkat!

Gerek diyet yaparken, gerek ise sakinleştirmesi açısından ve sağlıklı bulduğumuz için hiç tereddüt etmeden içtiğimiz bitki çaylarına aslında dikkat etmemiz gerektiğini biliyor muydunuz?

Her bitki kaynatılıp içilmez. Örneğin; kekik, adaçayı, papatya, zencefil, ısırgan vb bitkiler kaynatılma yoluyla değil, demleme yoluyla içilmelidir. Yani aynı siyah çay nasıl demleniyorsa aynı şekilde. Direkt kaynatılan bitki hiç bir yarar sağlamaz.

Bitki çayları her zaman kuru bitkilerle hazırlanmalıdır. ve günde 3-4 bardaktan fazla içmemelidir. Fazla içilen çay, sağlık yerine rahatsızlık verebilir.

Eğer bitkiyi kendiniz toplayacaksanız, onunla ilgili tüm bilgileri de önceden bilmeniz gerekir. Çünkü bazı bitkilerin farklı türleri zehirleyici olabilmektedir. Satın aldığınız bitkileri de dikkatli almalısınız. Önünüze gelen yerden açıkta satılan bitkiler sağlığınızı tehdit edebilir.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*