Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Psikoloji

Sağlık ve Psikoloji

Evli Çiftlerin Dilindeki Soru; Ne Oldu Bize

Evliliğin ilk günlerindeki gibi olabilse keşke her şey… Pek çok çift, sonsuza dek mutlu olacakları düşüncesiyle başlıyor evliliklerine. Ama öyle olmuyor… Küçücük sorunlar birikiyor, büyüyor ve patlama kaçınılmaz hale geliyor. Sonrası mutsuz beraberlikler, boşanmalar ya da aynı evi paylaşan yabancılar… Oysa her şeyin olduğu gibi insan ruhunu anlamanın ve çiftler arasındaki sorunları aşmanın da yolları var. Yeter ki isteyelim ve ... Devamını Oku »

Kadınlar Neden Kıskanır

Bu yazımız erkek okuyucularımıza… Kıskanç bir kadını sakinleştirmenin yolu nedir merak ediyor musunuz? Kıskanç bir eşiniz ve sevgiliniz var diyelim… Onun bu yönünden dertlisiniz. İlişkinizdeki bu kıskançlık durumuyla nasıl baş edeceksiniz? Kadını kıskanç hale getiren erkek tavırlarında değişiklikler yaparak elbette! İşte erkeklere ipuçları… Çoğu erkeğin espri konusudur sürekli eşi tarafından denetlendiği, eşinin kıskançlık krizleriyle baş etmek zorunda kaldığı. Sohbetin sonuç ... Devamını Oku »

Sürekli Kravat Kullanan Erkeklere Kötü Haber

Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Uzman Dr. Mehmet Yavuz, sıkı bağlanan kravatın neden olabileceği rahatsızlıkları anlattı… İş hayatında takım elbise ve kravat zorunluluğu olan erkekler farkında olmadan ciddi bir tehlike altında yaşıyor. Özellikle erkeklerde sıkı bağlanan kravatlar, baş ağrısından damar sertliğine, kireçlenmeden gırtlak kanserine kadar birçok ciddi rahatsızlığa neden olabiliyor. Günün en az 8 saatini geçirdiğimiz kapalı ortamdaki iş yerleri çalışanlar için ... Devamını Oku »

Çalışan Anne Adayı Dikkat

Hamileyseniz ve henüz işinize ara vermediyseniz sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek için beslenme düzeni ve kıyafet gibi konulara daha fazla özen göstermeniz gerekir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Tolga Ergin’in, çalışan anne adaylarına sağlıklı ve rahat bir hamilelik dönemi için önerileri şu yönde: Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin Sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek için çalışan anne adayları ... Devamını Oku »

Aile Planlaması Nedir

Evlenmeyi planlayanlara pratik bilgiler Evet artık yeni bir eviniz, yeni bir hayatınız olacak. Hayallerinizin baş köşesinde ise küçük sevimli bir afacanın oturduğunu biliyoruz. Ama durun bir dakika! Çocuk sahibi olmaya, bir ailenin sorumluluğunu taşımaya hazır mısınız? Yeni bir aile kurmanın ruhsal, fiziksel ve finansal hazırlık gerektirdiğini unutmayın. Bu hazırlık evresine genel olarak aile planlaması deniyor. Bilinçlenin Aile planlaması çiftlerin yaşantıları, ... Devamını Oku »

Akraba Evliliği Neden Tehlikelidir

Beraberinde getirdiği sorunların bilinmesi rağmen ülkemizde hala sıkça akraba evliliklerine rastlanıyor. İki tarafın isteği sonucunda veya aile baskısı ile gerçekleşen akraba evliliklerinde en çok görülen sorunlar bebek ölümleri ve anomallerdir. Akraba evliliği yapan bir çiftin sağlıklı bir çocuğa sahip olması daha sonra sağlıksız çocuklara sahip olmayacağı anlamına gelmez. Akraba evliliği nedir? Akraba evliliği aynı soydan gelen iki kişinin evlenmesi anlamına ... Devamını Oku »

Depresyon Sorununa Yeni Yöntemler

Kadınlar için belki de motive düşürücü en önemli ruhsal hastalıklardan biri de depresyondur. Kimi zaman dönemsel olan bu ruh hali hayatımızın çoğunu engelleme riski taşımaktadır. Depresyon kimi zaman ciddi belirtiler ile ortaya çıkarken, kimi zaman ciddiye almayarak yıllarca bunun sıkıntısını çekebiliriz. Bu hastalık terapi ve ilaçlar ile tedavi edilirken alternatif şekilde de iyileşme sağlama imkanımız olduğunu unutmayalım. Depresyonu önlemek için ... Devamını Oku »

Öfke Nöbetlerinden Kurtulun

Öfkeyle Başa Çıkma Yolları 1-Öfkenin yarattığı fiziksel belirtilerin kontrolü: Öfke vücuda fiziksel gerginlik olarak yansır. Bu gerginliği azaltmak için kişi doğru nefes almalıdır. Gerginliği geçirecek nefes diyafram nefesi denilen nefes alındığında kişinin karnın şişmesine yol açan (göğsünün değil) nefestir. Üst üste alınacak diyafram nefesi kişinin öfkesi sonucu yaşadığı fiziksel gerginliği azaltacaktır. Nefes egzersizi sırasında kişinin mümkünse olay yerini değiştirmesi de ... Devamını Oku »

Depresyon erken doğum riskini 2 kat artırıyor

Modern çağın yaygın ve önemli bir sorunu olan depresyon hamilelik döneminde asla göz ardı edilmemesi gereken bir hastalıktır. Çünkü depresyon anne sağlığını tehtid etmesinin yanı sıra bebekte ciddi tablolara yol açabilen erken doğum riskini de 2 kat artırıyor. Solunum sıkıntısı, kalıcı görme veya işitme kaybı gibi bebekte çok ciddi tablolar oluşturabilen erken doğum yüzde 12 gibi bir yüksek oranda görülüyor. ... Devamını Oku »

Diyetteyken yapılan 12 yanlış

Hızlı diyetlere güvenmek Bir haftada 10 kilo zayıflayacağınızı vadeden hiçbir şey yemediğiniz sadece greyfurt ya da lahana içeren diyetlere aldanmayın. İlk önce yemediğiniz için zayıflıyor gibi görünseniz de gerçekte, sadece birkaç kalori ile beslendiğiniz için metebolizmanız yavaş çalışmaya başlar. Diyet bittiğinde vücudunuz kalorileri az yakar ve verdiğinizden daha kısa zamanda kilo alırsınız. Kahvaltı etmemek Sabah kahvaltı etmemek birkaç kalori az ... Devamını Oku »