Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: egzersiz yapmak

Etiket Arşivi: egzersiz yapmak

Diyetteyken yapılan 12 yanlış

Hızlı diyetlere güvenmek Bir haftada 10 kilo zayıflayacağınızı vadeden hiçbir şey yemediğiniz sadece greyfurt ya da lahana içeren diyetlere aldanmayın. İlk önce yemediğiniz için zayıflıyor gibi görünseniz de gerçekte, sadece birkaç kalori ile beslendiğiniz için metebolizmanız yavaş çalışmaya başlar. Diyet bittiğinde vücudunuz kalorileri az yakar ve verdiğinizden daha kısa zamanda kilo alırsınız. Kahvaltı etmemek Sabah kahvaltı etmemek birkaç kalori az ... Devamını Oku »