Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: genç kalmak

Etiket Arşivi: genç kalmak

Genç kalmanın sırrı çok yakınınızda

Kim istemez ki yıllara meydan okusun. Tıpkı Süperstar Ajda Pekkan gibi… Bu imkansız mı? Elbette ki değil, işte size genç kalmanın sırları… Bunun için yiyeceklerinize ve spor aktivitelerinize özen gösterin.Hergün en az 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Sakın zaten sürekli ayakta ve hareket halindeyim deyip, boşlamayın. Çünkü açık havada ve tempolu yapılan yürüyüşün yerini tutmaz, sürekli ayakta kalıp, koşuşturmak. Yediklerinize ... Devamını Oku »