Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: rejim

Etiket Arşivi: rejim

Akdeniz diyeti nedir?

Akdeniz diyeti formunuzu korumakla kalmıyor, kansere ve kalp hastalıklarına karşı da sizi koruyor. Akdeniz diyetinin temel prensipleri ve örnek mönüsü… Akdeniz diyeti temellerini Girit, Yunanistan ve Güney İtalya’nın yemek alışkanlıklarından alır. Sağlıklı, daha az işlenmiş yiyeceklerin yendiği, daha doğal bir yeme şekli anlamına gelir bu diyet. Akdeniz diyeti; kırmızı ette kısıtlı, margarin ve katı yağlardan yoksun; tam tahıllar (bulgur, kuru ... Devamını Oku »