Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: zayıflama

Etiket Arşivi: zayıflama

Kahve diyete zarar veriyor

Kahve içmeye devam etmeli miyim, yoksa kahve ile diyetime çok fazla kalori mi eklerim? O çok sevdiğiniz kahvenin, kilo verme hedefinizden şaşmanıza yol açabileceğini hiç düşündünüz mü? Hemen aklınızdan şu cümleler geçiyordur şimdi: Zayıflamaya çalışıyorum. Kahve içmeye devam etmeli miyim, yoksa kahve ile diyetime çok fazla kalori mi eklerim? Bu soruya beslenme uzmanları ortak yanıt veriyor: İçtiğiniz kahve türüne bağlı! ... Devamını Oku »

Zihin gücü ile zayıflayın

Zayıflama yöntemleri arasında birçok seçenek sayılabilir. Bunlardan en yeni olanı ise zihin gücü ile zayıflama yöntemidir. Nasıl mı? İşte cevabı; Zihin gücüyle zayıflama yöntemi pek bilinen bir yöntem değildir. Çünkü yöntem daha yeni keşfedilmiştir. Bu zayıflama yöntemi ile diğer yöntemlere göre daha çabuk ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkündür. Var olan kilolarımızdan kurtulmanın tek yolu aldığımız kiloların daha fazlasınız yakmak. ... Devamını Oku »

Akdeniz diyeti nedir?

Akdeniz diyeti formunuzu korumakla kalmıyor, kansere ve kalp hastalıklarına karşı da sizi koruyor. Akdeniz diyetinin temel prensipleri ve örnek mönüsü… Akdeniz diyeti temellerini Girit, Yunanistan ve Güney İtalya’nın yemek alışkanlıklarından alır. Sağlıklı, daha az işlenmiş yiyeceklerin yendiği, daha doğal bir yeme şekli anlamına gelir bu diyet. Akdeniz diyeti; kırmızı ette kısıtlı, margarin ve katı yağlardan yoksun; tam tahıllar (bulgur, kuru ... Devamını Oku »