Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Psikoloji / Yemek yerken yapılan 7 hata

Yemek yerken yapılan 7 hata

Formda kalmak nasıl yemek yediğinizle de alakalı…

Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin ve formda kalmanın, nasıl yemek yendiğine bağlı olduğunu açıkladı

Bauer, yemek yerken yapılan hatalı davranışları şöyle sıraladı:

Hatalı davranışlar

1- Ayaktayken yemek
2- Ekran karşısında yemek
3- Başkasının tabağından yemek
4- Kapalı paketten yemek yemek
5- Haftasonu kaçamakları
6- İkramları reddetmemek
7- Rahatlamak için yemek

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*